Il presunto disuso degli ipercalorici
Fornisco servizi ad atleti e professionisti dell’attività fisica da 17 anni. In tutto questo tempo ho notato una progressiva riduzione dell’uso di “Ipercalorici” (sì, perché …
Fornisco servizi ad atleti e professionisti dell’attività fisica da 17 anni. In tutto questo tempo ho notato una progressiva riduzione dell’uso di “Ipercalorici” (sì, perché …
La popolazione anziana in Brasile è aumentata notevolmente negli ultimi decenni. Nel 2020, si stima che il numero di persone con più di 65 anni …
Quando si tratta di formazione, le persone raddoppiano la loro attenzione. E quando si tratta di guadagni di massa o ipertrofia, l’interesse è maggiore, sia …
Molte persone si lamentano della mancanza di tempo per fare esercizio e ancor più di non essere in grado di perdere peso. Per quelle persone …
Molte persone hanno bisogno di incoraggiamento per svolgere alcune attività. L’attività fisica non è diversa. Poiché gli esercizi richiedono equilibrio e dedizione, gli atleti tendono …
Continuiamo la nostra chiacchierata sulla periodizzazione della formazione (PT). Nell’ultimo testo ho parlato un po ‘del controllo dei carichi di allenamento. È essenziale comprendere le …
Quando passi una palestra di allenamento con i pesi e vedi diversi studenti tirare il ferro, pensi che sia il luogo perfetto per l’allenamento funzionale …
Oggi, 30 ottobre, si celebra il Bodybuilder Day! Per celebrare questa data, abbiamo deciso di scrivere un articolo per parlare di un argomento che non …
Giovana Guido ha iniziato come nutrizionista sportiva, assistendo diversi atleti e sviluppando vari materiali sull’argomento, con l’alimentazione fitness una delle più conosciute e di cui …
Anche se troviamo diverse palestre disponibili nei centri urbani, l’assunzione di un personal trainer è stata l’opzione di molte persone interessate ad aumentare la massa …